[English...]
No matter how hard I try, I can’t sleep
Times without you have no meaning at all
I trapped up my heart in case it all disappears
But you don’t know
When I met you, I knew it was love
Kissing you felt like a dream
Even the stars in the night sky that scatter with the wind
Don’t know my heart
Why did you love me? Why did you leave me?
You looked into my eyes and smiled and longed for me
Why did you hold me?
How can you be so fine without me?
The eyes that used to look at me now look at someone else
And speaks of a different love
I barely fell asleep and in my dreams
You told me that you loved me
When the white, crumbly clouds go away
I miss you
Why did you love me? Why did you leave me?
You looked into my eyes and smiled and longed for me
Why did you hold me?
How can you be so fine without me?
The eyes that used to look at me now look at someone else
And speaks of a different love
I try repeat my sadness
But you won’t come back to me
You can be happy next to someone else
I’ll be the one hurting, so please be happy
You, who I loved, has left me
You looked into my eyes and smiled and longed for me
And now you left me
How can it hurt so much by not having you here?
How much more do I have to hurt to forget you?
But I still don’t want to forget you yet
Rabu, 27 Juni 2018
Jumat, 16 Februari 2018
Tips Mengatasi Rasa Lelah
Rasa penat yang datang setelah bekerja memang sering dialami seseorang yang memiliki kesibukan sepanjang harinya. Terkadang rasa penat itu dapat membuat emosi seseorang menjadi labil dan tidak terkendali. Padatnya aktivitas bekerja dari pagi sampai sore tentunya membuat seseorang merasa lelah dan jenuh. Terlebih lagi setelah sampai di rumah terkadang ada beberapa orang yang harus mengurus pekerjaan rumah tangga. Rasa lelah yang melanda tentunya tidak boleh dibiarkan begitu saja dan harus segera diatasi supaya kondisi tubuh dalam keadaan bugar. Relaksasi bisa menjadi salah satu cara mengatasi lelah setelah seharian bekerja.
Relaksasi dinilai sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan rasa cape dan pegal-pegal. Jika dilakukan dengan teknik yang benar maka akan membuat Anda merasa rileks dan membuat kondisi tubuh kembali bugar. Dengan begitu maka Anda akan lebih nyaman untuk beristirahat malam dan siap untuk menghadapi hari esok dengan penuh semangat.
Lalu Jenis Relaksasi Apa Saja Yang Bisa Kita Lakukan Untuk Mengatasi Lelah Setelah Seharian Bekerja?
1. Meditasi
Meditasi adalah salah satu cara untuk membuat pikiran lebih tenang. Latihan ini harus dilakukan dalam suasana yang hening dan sunyi. Yang difokuskan dalam meditasi adalah konsentrasi dan fokus yang dikombinasikan dengan tarikan nafas. Dengan latihan ini maka kita akan senantiasa merasa tenang dan terhindar dari kejenuhan sehingga membuat tubuh benar-benar rileks untuk hari esok.
2. Pijat
Untuk membuat tubuh kembali rileks dan nyaman, pijat bisa menjadi salah satu solusinya. Pijatan bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain. Selain itu, kita juga bisa mendatangkan pijat relaksasi yang sudah professional dalam bidangnya. Bagian tubuh seperti tangan, bahu, kaku dan punggung akan terasa lebih nyaman ketika dipijat. Dengan begitu maka sirkulasi darah akan semakin lancar sehingga mengatasi rasa lelah.
3. Mandi Air Hangat
Rasa lelah setelah seharian bekerja bisa diatasi dengan mandi air hangat. Tambahkan aromaterapi untuk membuat perasaan menjadi lebih rileks dan nyaman. Cara ini dinilai bisa merelaksasi pikiran dan melancarkan sirkulasi darah sehingga rasa lelah dalam diri akan berkurang secara perlahan. Hal ini bisa dilakukan sebelum tidur pada malam hari.
4. Mendengarkan Musik Klasik
Alunan musik dengan nada yang lembut akan membuat pikiran menjadi lebih tenang. Sambil beristirahat, putarlah musik sehingga dengan begitu maka akan membuat tubuh lebih nyaman dan bisa segera tidur. Semakin cepat istirahat maka semakin bagus untuk proses pemulihan tubuh yang lelah.
5. Membaca
Sambil menikmati secangkir kopi, kamu bisa membaca sebuah buku. Membaca bisa menjadi salah satu cara melepas lelah. Dengan membaca maka akan menghilangkan stres yang kamu rasakan setelah seharian beraktivitas. Kamu bisa membaca buku ataupun tulisan di blog dan website media online.
Nah, demikian beberapa hal yang bisa Kita lakukan untuk mengatasi rasa lelah setelah seharian bekerja. Semoga tips ini dapat bermanfaat bagi kalian para pekerja keras!!!!!!!!!
Relaksasi dinilai sebagai salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan rasa cape dan pegal-pegal. Jika dilakukan dengan teknik yang benar maka akan membuat Anda merasa rileks dan membuat kondisi tubuh kembali bugar. Dengan begitu maka Anda akan lebih nyaman untuk beristirahat malam dan siap untuk menghadapi hari esok dengan penuh semangat.
Lalu Jenis Relaksasi Apa Saja Yang Bisa Kita Lakukan Untuk Mengatasi Lelah Setelah Seharian Bekerja?
1. Meditasi
Meditasi adalah salah satu cara untuk membuat pikiran lebih tenang. Latihan ini harus dilakukan dalam suasana yang hening dan sunyi. Yang difokuskan dalam meditasi adalah konsentrasi dan fokus yang dikombinasikan dengan tarikan nafas. Dengan latihan ini maka kita akan senantiasa merasa tenang dan terhindar dari kejenuhan sehingga membuat tubuh benar-benar rileks untuk hari esok.
2. Pijat
Untuk membuat tubuh kembali rileks dan nyaman, pijat bisa menjadi salah satu solusinya. Pijatan bisa dilakukan sendiri atau dengan bantuan orang lain. Selain itu, kita juga bisa mendatangkan pijat relaksasi yang sudah professional dalam bidangnya. Bagian tubuh seperti tangan, bahu, kaku dan punggung akan terasa lebih nyaman ketika dipijat. Dengan begitu maka sirkulasi darah akan semakin lancar sehingga mengatasi rasa lelah.
3. Mandi Air Hangat
Rasa lelah setelah seharian bekerja bisa diatasi dengan mandi air hangat. Tambahkan aromaterapi untuk membuat perasaan menjadi lebih rileks dan nyaman. Cara ini dinilai bisa merelaksasi pikiran dan melancarkan sirkulasi darah sehingga rasa lelah dalam diri akan berkurang secara perlahan. Hal ini bisa dilakukan sebelum tidur pada malam hari.
4. Mendengarkan Musik Klasik
Alunan musik dengan nada yang lembut akan membuat pikiran menjadi lebih tenang. Sambil beristirahat, putarlah musik sehingga dengan begitu maka akan membuat tubuh lebih nyaman dan bisa segera tidur. Semakin cepat istirahat maka semakin bagus untuk proses pemulihan tubuh yang lelah.
5. Membaca
Sambil menikmati secangkir kopi, kamu bisa membaca sebuah buku. Membaca bisa menjadi salah satu cara melepas lelah. Dengan membaca maka akan menghilangkan stres yang kamu rasakan setelah seharian beraktivitas. Kamu bisa membaca buku ataupun tulisan di blog dan website media online.
Nah, demikian beberapa hal yang bisa Kita lakukan untuk mengatasi rasa lelah setelah seharian bekerja. Semoga tips ini dapat bermanfaat bagi kalian para pekerja keras!!!!!!!!!
Manfaat Buah Pisang Untuk Wajah dan Kesehatan Kulit
Setiap menggunakan cara alami tentunya akan manjur dan lebih tahan lama, tetapi untuk meraih hal demikian membutuhkan waktu dan proses yang lumayan. Tapi tak ada salahnya kita coba karena akan jauh dari efek samping. Apa sebenarnya kelebihan pisang sehingga bisa membuat wajah lebih cantik? Karena pisang mempunyai beberapa kandungan gizi yang sangat baik diantaranya Vitamin B, B6, C, Magnesium, Kalsium, Fosfor dan Besi. Dari kandungan tersebut tentunya sangat baik untuk digunakan dalam perawatan wajah.
Dan lebih lengkap tentang apa saja manfaatnya bisa melihat beberapa manfaat pisang untuk kecantikan di bawah ini:
1. Mencerahkan Wajah
Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa kamu wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini kamu tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.
2. Menghilangkan Jerawat
Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajahmu. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.
3. Menghaluskan Wajah
Jika kulit kamu kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang kamu idam-idamkan. Caranya, hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajahmu. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.
4. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang kamu dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih. Dan buah pisang bukan saja bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit di daerah bagian lainnya, salah satunya sebagai berikut:
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kulit
1. Menghilangkan Bekas Luka
Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penampilan apalagi kamu seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang kamu dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup tempelkan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
2. Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga
Saat digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bentol-bentol kecil pada daerah digigit serangga tersebut. Tetapi kamu cukup mengoleskan kulit pisang ke bagian digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.
3. Menghilangkan Kutil pada Kulit
Kutil sama seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencoba dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur pada kulit yang terkena kutil pada malam hari. Dan silahkan dilihat dalam beberapa minggu kutil akan menghilang.
Pada zaman dahulu banyak orang menggunakan bahan-bahan alami dan wajah serta kesehatan mereka terjaga dengan baik. Itu penyebabnya di zaman yang modern ini kita mendapatkan penyakit-penyakit yang baru, maka dari itu mari kita tetap menggunakan obat-obatan yang alami meski zaman sudah modern. Salah satunya manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah juga sangat baik untuk merawat kulit wajah yang bermasalah apalagi wanita yang sibuk setiap hari kerja.
Dan lebih lengkap tentang apa saja manfaatnya bisa melihat beberapa manfaat pisang untuk kecantikan di bawah ini:
1. Mencerahkan Wajah
Mempunyai wajah yang cerah, bersih serta putih tentunya sangat dimimpikan para wanita. Dan hal demikian sekarang bisa kamu wujudkan dengan menggunakan masker pisang. Tentunya dengan cara ini kamu tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal serta kulit lebih aman.
2. Menghilangkan Jerawat
Orang berbondong-bondong untuk membeli obat penghilang jerawat, tetapi kita coba saja dengan buah pisang yang lebih terjamin efek samping yang aman. Salah satunya bisa membuat kulit wajah menjadi lebih halus dan bebas dari jerawat. Adapun cara penyajiannya anda hancurkan daging buah pisang yang telah matang atau berwarna kuning. Seberapa banyak? secukupnya saja. Lalu oleskan pisang yang sudah halus tersebut ke setiap bagian kulit wajahmu. Dan diamkan selama beberapa saat dan bersihkan. Perawatan ini sudah banyak dicoba dan ternyata menghasilkan hasil yang baik. Perlu diingat ulangilah cara ini dengan beberapa hari hingga jerawat menghilang.
3. Menghaluskan Wajah
Jika kulit kamu kasar dan kering, maka cobalah masker dengan menggunakan buah pisang. Alhasil bila anda rutin melakukannya dengan cara yang tepat dapat menghasilkan wajah yang kamu idam-idamkan. Caranya, hancurkan pisang sehingga menjadi halus dan tambahkan 1 sendok madu dan aduk merata. Setelah ramuan selesai maka buat seperti masker pada wajahmu. Lakukan juga cara ini dengan rutin dalam beberapa minggu hingga kulit lebih terasa halus dan lembut.
4. Mengangkat Sel Kulit Mati
Kulit tampak kotor dan berminyak salah satunya disebabkan sel kulit mati yang menumpuk pada wajah. Tetapi dengan buah pisang kamu dapat dengan mudah untuk menghilangkan kulit mati tersebut. Caranya ambil pisang lalu hancurkan hingga halus. Dan oleskan pada wajah dan diamkan hingga mengering, baru bilang dengan air bersih. Dan buah pisang bukan saja bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, pisang juga bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit di daerah bagian lainnya, salah satunya sebagai berikut:
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kulit
1. Menghilangkan Bekas Luka
Kulit yang hitam bekas luka tentunya sangat mengganggu penampilan apalagi kamu seorang wanita yang berpenampilan menarik. Tetapi dengan menggunakan pisang kamu dapat dengan mudah menghilangkan masalah demikian. Caranya cukup tempelkan dan sedikit gosokkan kulit pisang pada bagian bermasalah.
2. Mengatasi Rasa Gatal Akibat digigit Serangga
Saat digigit serangga kulit akan menjadi merah dan muncul bentol-bentol kecil pada daerah digigit serangga tersebut. Tetapi kamu cukup mengoleskan kulit pisang ke bagian digigit serangga dan biarkan hingga rasa gatal hilang.
3. Menghilangkan Kutil pada Kulit
Kutil sama seperti tumor, maka atasilah secepatnya dengan tuntas. Salah satunya mencoba dengan memanfaatkan kulit pisang dengan menggosokkan dengan teratur pada kulit yang terkena kutil pada malam hari. Dan silahkan dilihat dalam beberapa minggu kutil akan menghilang.
Pada zaman dahulu banyak orang menggunakan bahan-bahan alami dan wajah serta kesehatan mereka terjaga dengan baik. Itu penyebabnya di zaman yang modern ini kita mendapatkan penyakit-penyakit yang baru, maka dari itu mari kita tetap menggunakan obat-obatan yang alami meski zaman sudah modern. Salah satunya manfaat buah pisang untuk kecantikan wajah juga sangat baik untuk merawat kulit wajah yang bermasalah apalagi wanita yang sibuk setiap hari kerja.
Cara Merawat Rambut Untuk Wanita Berhijab
Banyak orang berpendapat bahwa jilbab adalah perlindungan hebat untuk kesehatan rambut karena rambut tidak akan pernah terkena paparan lingkungan luar seperti matahari, angin, udara, hujan, dan asap polusi. Selain itu, wanita berhijab juga jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menghabiskan berkaleng-kaleng hairspray dan menggunakan produk penataan rambut lainnya, yang dapat berperan terhadap kerusakan rambut dan menyebabkan rambut mudah patah dan rontok.
Tapi, jangan juga menjadikan berhijab sebagai alasan untuk tidak menjaga keindahan rambut. Rambut justru memerlukan perawatan dan perhatian ekstra karena menghadapi kondisi yang berbeda sama sekali di bawah jilbab.
Berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk mempertahankan kesehatan dan keindahan rambut berhijab :
1. Sebelum mandi, sisir dulu rambut
Sisir rambut kamu dengan wide-tooth comb (sisir bergerigi jarang dan lebar dengan bentuk pipih tipis) untuk meluruskan kembali rambut yang kusut. Langkah ini terlihat sepele namun sangat penting karena kamu biasanya menata rambut dalam ikat kuda atau sanggulan, dan ini sering meremas rambut.
Menyisir rambut sebelum mandi adalah langkah awal yang baik untuk menghindari rambut rontok. Menyisir rambut dua kali sehari, bukan cuma untuk mencegah kusut dan menjaga rambut kamu agar tidak lepek, juga sekaligus membantu merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala.
2. Gunakan shampo khusus kulit kepala sensitif/rambut rusak atau non-kondisioner
Rambut berhijab cenderung berminyak dan lembap. Menggunakan shampo ringan khusus kulit kepala sensitif akan menyeimbangkan kondisi kulit kepala kamu dan mencegah ketombe hadir, yang dapat memicu rambut rontok. Penting untuk selalu memilih shampo dan kondisioner yang ringan untuk mencegah rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia.
Juga, ingat untuk tidak menggunakan shampo dan kondisioner setiap hari. Adalah lebih baik jika kamu menggunakannya berselang hari.
3. Masker rambut adalah sahabat
Coba untuk deep-moisturise rambut kamu dengan minyak rambut bervitamin seminggu sekali. Jika kamu tidak dapat menemukan minyak rambut komersil, racik dua-tiga jenis minyak alami (minyak zaitun, minyak almond, minyak biji bunga matahari — apapun) untuk meramu sebuah masker rambut yang menakjubkan.
Seminggu sekali, duduk di bawah paparan matahari pagi tanpa berhijab dan pijat-pijat kepalamu selama 20 menit. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang akan dicerna oleh tubuh untuk mendorong kesehatan rambut dan kulit kepala. Alternatifnya, oleskan masker rambut kaya vitamin dua-tiga kali seminggu. Krim, vitamin, dan beberapa pijatan lembut akan membantu rambut kamu tumbuh lebih baik.
Jika kamu tidak ingin melakukannya sendiri, pergi ke salon atau spa secara teratur. Biarkan tangan profesional merawat rambut kamu sesuai kebutuhannya.
4. Biarkan rambut sepenuhnya kering sebelum memakai jilbab
Hindari mengikat rambut dan memakai jilbab saat rambut masih basah. Rambut basah lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan, sehingga mengikat rambut erat saat basah akan menyebabkan ketegangan yang tidak perlu untuk helai rambut yang sudah terlanjur lemah. Belum lagi, ini juga dapat menyebabkan ketombe.
Blow-dry atau catok rambut juga bukan pilihan. Kedua alat ini hanya akan merusak rambut kamu. Tapi, jika kamu benar-benar butuh menggunakan pengering rambut, atur suhu di paling rendah hingga sedang.
5. Jangan ikat rambut terlalu kencang
Kadang, kita tidak menyadari fakta bahwa untuk menjaga rambut kita tetap rapi tanpa ada cuatan rambut di sana-sini, kita mengikat rambut begitu keras sampai kaku. Hindari melakukan hal ini. Selalu lebih baik untuk menatanya dalam ikat kuda atau cepolan longgar di bawah jilbab. Helai rambut akan bisa melemah jika mereka ditarik erat, menyebabkan rambut rontok Satu hal yang perlu diingat: selalu mencoba untuk mengubah belahan rambut dari waktu ke waktu untuk mencegah garis tepi rambut kamu menipis dan rontok.
6. Gerai rambut sesekali
Mengenakan jilbab tidak berarti kamu selamanya mengekang rambut dalam ikatan dan penutup rambut. Walaupun kesempatannya akan jauh lebih sedikit daripada mereka yang tidak berhijab, jangan lupa untuk sesekali melepas ikatan rambut dan biarkan rambut tergerai bebas saat di rumah atau di kamar. Setelah melepas ikatan rambut, sisir dan pijat-pijat kepala untuk melancarkan sirkulasi darah.
7. Potong rambut
Cobalah untuk memangkas rambut secara teratur (setiap 4-6 minggu sekali sangat dianjurkan) untuk menyingkirkan ujung-ujung yang kering dan bercabang. Jadi, bahkan jika tidak ada orang lain mendapat untuk melihat rambut kamu, jangan mengabaikan rambut dan pastikan untuk memotongnya secara teratur untuk membiarkannya tetap tumbuh dengan sehat.
8. Pilih bahan hijab yang bersahabat dengan kulit
Wajib bagi setiap wanita memahami kain apa yang harus ia gunakan untuk hijabnya. Cobalah untuk menggunakan kain yang ramah kulit yang memiliki jalur keluar-masuk udara.
Jika memungkinkan, cobalah untuk memakai serat alami yang ringan. Bahan alami yang lembut pada rambut dan akan memungkinkan rambut kamu untuk bernapas lebih baik. Kain chiffon atau katun, misalnya.
Hijab katun akan memberikan lebih bayak udara ke kulit kepala sambil sekaligus tetap menjaga rambut kamu tertutup. Jika kamu lebih suka kain sintetis, seperti nylon atau polyester, pastikan untuk menggunakan underscarf untuk membantu melindungi rambut dari risiko gesekan antar kulit kepala dan bahan kain yang dapat menyebabkan kerusakan rambut.
Saat cuaca panas, gunakan jilbab berkain tipis dan adem. Di hari-hari yang dingin, tak jadi masalah apa pilihan jilbab kamu tapi ingat untuk menghindari memakai jilbab hitam selama hari-hari panas karena hitam bersifat menyerap panas.
9. Makan makanan kaya asam amino dan protein
Rambut rusak juga bisa menandakan kesehatan tubuh yang tidak optimal. Pastikan kamu menjalani pola makan seimbang dengan makan makanan sehat setiap hari, terutama sumber makanan kaya protein dan zat besi, seperti salmon, kenari, telur, dan bayam. Nutrisi yang kamu ambil dalam setiap hari membantu untuk membentengi dan memelihara setiap helai rambutmu. Kamu juga dapat menggunakan suplemen vitamin yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.
Tapi, jangan juga menjadikan berhijab sebagai alasan untuk tidak menjaga keindahan rambut. Rambut justru memerlukan perawatan dan perhatian ekstra karena menghadapi kondisi yang berbeda sama sekali di bawah jilbab.
Berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk mempertahankan kesehatan dan keindahan rambut berhijab :
1. Sebelum mandi, sisir dulu rambut
Sisir rambut kamu dengan wide-tooth comb (sisir bergerigi jarang dan lebar dengan bentuk pipih tipis) untuk meluruskan kembali rambut yang kusut. Langkah ini terlihat sepele namun sangat penting karena kamu biasanya menata rambut dalam ikat kuda atau sanggulan, dan ini sering meremas rambut.
Menyisir rambut sebelum mandi adalah langkah awal yang baik untuk menghindari rambut rontok. Menyisir rambut dua kali sehari, bukan cuma untuk mencegah kusut dan menjaga rambut kamu agar tidak lepek, juga sekaligus membantu merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala.
2. Gunakan shampo khusus kulit kepala sensitif/rambut rusak atau non-kondisioner
Rambut berhijab cenderung berminyak dan lembap. Menggunakan shampo ringan khusus kulit kepala sensitif akan menyeimbangkan kondisi kulit kepala kamu dan mencegah ketombe hadir, yang dapat memicu rambut rontok. Penting untuk selalu memilih shampo dan kondisioner yang ringan untuk mencegah rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia.
Juga, ingat untuk tidak menggunakan shampo dan kondisioner setiap hari. Adalah lebih baik jika kamu menggunakannya berselang hari.
3. Masker rambut adalah sahabat
Coba untuk deep-moisturise rambut kamu dengan minyak rambut bervitamin seminggu sekali. Jika kamu tidak dapat menemukan minyak rambut komersil, racik dua-tiga jenis minyak alami (minyak zaitun, minyak almond, minyak biji bunga matahari — apapun) untuk meramu sebuah masker rambut yang menakjubkan.
Seminggu sekali, duduk di bawah paparan matahari pagi tanpa berhijab dan pijat-pijat kepalamu selama 20 menit. Sinar matahari pagi mengandung vitamin D yang akan dicerna oleh tubuh untuk mendorong kesehatan rambut dan kulit kepala. Alternatifnya, oleskan masker rambut kaya vitamin dua-tiga kali seminggu. Krim, vitamin, dan beberapa pijatan lembut akan membantu rambut kamu tumbuh lebih baik.
Jika kamu tidak ingin melakukannya sendiri, pergi ke salon atau spa secara teratur. Biarkan tangan profesional merawat rambut kamu sesuai kebutuhannya.
4. Biarkan rambut sepenuhnya kering sebelum memakai jilbab
Hindari mengikat rambut dan memakai jilbab saat rambut masih basah. Rambut basah lebih sensitif dan rentan terhadap kerusakan, sehingga mengikat rambut erat saat basah akan menyebabkan ketegangan yang tidak perlu untuk helai rambut yang sudah terlanjur lemah. Belum lagi, ini juga dapat menyebabkan ketombe.
Blow-dry atau catok rambut juga bukan pilihan. Kedua alat ini hanya akan merusak rambut kamu. Tapi, jika kamu benar-benar butuh menggunakan pengering rambut, atur suhu di paling rendah hingga sedang.
5. Jangan ikat rambut terlalu kencang
Kadang, kita tidak menyadari fakta bahwa untuk menjaga rambut kita tetap rapi tanpa ada cuatan rambut di sana-sini, kita mengikat rambut begitu keras sampai kaku. Hindari melakukan hal ini. Selalu lebih baik untuk menatanya dalam ikat kuda atau cepolan longgar di bawah jilbab. Helai rambut akan bisa melemah jika mereka ditarik erat, menyebabkan rambut rontok Satu hal yang perlu diingat: selalu mencoba untuk mengubah belahan rambut dari waktu ke waktu untuk mencegah garis tepi rambut kamu menipis dan rontok.
6. Gerai rambut sesekali
Mengenakan jilbab tidak berarti kamu selamanya mengekang rambut dalam ikatan dan penutup rambut. Walaupun kesempatannya akan jauh lebih sedikit daripada mereka yang tidak berhijab, jangan lupa untuk sesekali melepas ikatan rambut dan biarkan rambut tergerai bebas saat di rumah atau di kamar. Setelah melepas ikatan rambut, sisir dan pijat-pijat kepala untuk melancarkan sirkulasi darah.
7. Potong rambut
Cobalah untuk memangkas rambut secara teratur (setiap 4-6 minggu sekali sangat dianjurkan) untuk menyingkirkan ujung-ujung yang kering dan bercabang. Jadi, bahkan jika tidak ada orang lain mendapat untuk melihat rambut kamu, jangan mengabaikan rambut dan pastikan untuk memotongnya secara teratur untuk membiarkannya tetap tumbuh dengan sehat.
8. Pilih bahan hijab yang bersahabat dengan kulit
Wajib bagi setiap wanita memahami kain apa yang harus ia gunakan untuk hijabnya. Cobalah untuk menggunakan kain yang ramah kulit yang memiliki jalur keluar-masuk udara.
Jika memungkinkan, cobalah untuk memakai serat alami yang ringan. Bahan alami yang lembut pada rambut dan akan memungkinkan rambut kamu untuk bernapas lebih baik. Kain chiffon atau katun, misalnya.
Hijab katun akan memberikan lebih bayak udara ke kulit kepala sambil sekaligus tetap menjaga rambut kamu tertutup. Jika kamu lebih suka kain sintetis, seperti nylon atau polyester, pastikan untuk menggunakan underscarf untuk membantu melindungi rambut dari risiko gesekan antar kulit kepala dan bahan kain yang dapat menyebabkan kerusakan rambut.
Saat cuaca panas, gunakan jilbab berkain tipis dan adem. Di hari-hari yang dingin, tak jadi masalah apa pilihan jilbab kamu tapi ingat untuk menghindari memakai jilbab hitam selama hari-hari panas karena hitam bersifat menyerap panas.
9. Makan makanan kaya asam amino dan protein
Rambut rusak juga bisa menandakan kesehatan tubuh yang tidak optimal. Pastikan kamu menjalani pola makan seimbang dengan makan makanan sehat setiap hari, terutama sumber makanan kaya protein dan zat besi, seperti salmon, kenari, telur, dan bayam. Nutrisi yang kamu ambil dalam setiap hari membantu untuk membentengi dan memelihara setiap helai rambutmu. Kamu juga dapat menggunakan suplemen vitamin yang akan membantu meningkatkan pertumbuhan rambut sehat.
Menggunakan Masker Dari Bahan Alami pt.II
Hallo... bertemu lagi dalam blog saya yang kali ini akan membahas mengenai Mentimun, Salah satu bahan alami yang dapat digunakan sebagai masker wajah. Mentimun tidak hanya dapat bermanfaat untuk kecantikan, melainkan juga untuk kesehatan diantaranya untuk mengobati hipertensi, menurunkan kadar kolesterol, memperlancar pencernaan, dan masih banyak lagi. Dalam blog ini saya akan menunjukkan salah satu cara untuk membuat masker wajah dari mentimun, Selamat Menyaksikan....
Jumat, 09 Februari 2018
I Wanna Take You to MY HOUSE
Gambar diatas adalah Peta lokasi rumah saya... Selamat Mencari... Selamat Bertemu di rumah saya...^_^!!!
Jumat, 02 Februari 2018
Menggunakan Masker Dari Bahan Alami
Penggunaan masker tidak harus dari bahan yang mengandung kimia saja, biasanya masker-masker yang dijual instan dari toko kecantikan sedikitnya akan menggunakan bahan nkimia. Memanfaatkan bahan alami yang berada disekitar kita bisa juga menjadi cara mempercantik diri kita.
Seperti misalnya putih telur, si bening ini memiliki beberapa manfaat untuk kecantikan. Salah satunya dapat digunakan sebagai masker wajah, berikut ini videonya :
Langganan:
Postingan (Atom)
